やる気のある初心者

まずはお客様がどれだけ筋肉がなくて、体力がないのかを心ゆくまで教えてください。自信があります！と言った方は皆さん潰れます。
私たちは、お客様の基礎体力筋力を知ることで、お客様に合ったメニューをお作りします。
最初はBIG3と言う全身の大きな筋肉から鍛えていきます。大体1時間位のトレーニングですが、説明を合わせると1時間半ぐらいになります。

体験に来ていただける場合、
やる気と根性を
忘れずに持ってきてくださいまずは最初の1回頑張ろう！

1人でのトレーニングに限界を感じている方。もちろん喜んで補助します。また、集中して追い込みたい方にも良い環境です。声を出してもok！自分の世界に入るのもok！大会、コンテストまでの準備、ポージングも見ます！ ただし、他のお客様の迷惑にならない程度に。 たまに、メンタルがやられても私たちが立て直します。一緒に頂点を見ましょう！

ワンランク上を目指す中級者

最近、ジムでタンクトップを着られるようになったあなた！実は悩んでいませんか！？
バルクが足りない。ウェイトの重量に限界を感じる。また、そろそろコンテスト大会に出てみたい！でも、ボディビルなのか、フィジークなのか、フィットモデルなのかわからない。そもそも自分が出られるのだろうか？そのためにプロテインやサプリメントを増やしたほうがいいのか？何を摂取したらいいのか?

はーい!
全部まとめて私に任せて！！

今のトレーニングを見直します。 また、そのトレーニングフォームが合っているのか、鬼にチェックします。だってフォームが1番大事だから!! 実は、今あなたが扱っているウェイトは重過ぎるかもしれないです。狙っている筋肉と違う部位にアプローチしているかもしれません。2分割から6分割まであなたのレベルに合わせてメニューを組みます。

結果を残そう上級者

ボディビルだけではなく、様々なスポーツのアスリートの皆様。また、お仕事で体を見せる、からだを使うお客様。「好き」だけで突き進んできた皆様。

もっと追い込みませんか！？

トップを目指す人たちの中でお互いに磨きあいましょう！

1人でのトレーニングに限界を感じている方。もちろん喜んで補助します。また、集中して追い込みたい方にも良い環境です。声を出してもok！自分の世界に入るのもok！大会、コンテストまでの準備、ポージングも見ます！ ただし、他のお客様の迷惑にならない程度に。 たまに、メンタルがやられても私たちが立て直します。一緒に頂点を見ましょう！

パーソナルトレーニング

初心者でも上級者でもトレーニングレベル向上のために、付きっきり指導。

パーソナルトレーニングは入会不要！

会員様ではなくても単発でレッスンを受けていただけます。